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グレープフルーツでダイエットで空腹知らず!!

食事でダイエット!!
04 /02 2017
どうもです(=゚ω゚)ノ
4月は別れと出会いの季節ですね・゚・(つД`)・゚・
僕も明日から移動で、寄せ書きなどもらって感動しました!!(;_;)明日から新しい環境で頑張ろうとおもいます!!


ダイエットの方も新しい気持ちで頑張ろうと思います!!
今日はグレープフルーツを使ったダイエット法を紹介したいとおもいます!!

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みなさんもよく食べてるとおもいますが、グレープフルーツには皮を少しむいて食卓に置いとくと、香り作用で、いつもほど食べないうちにおなかがいっぱいになることをはじめ、ダイエットに役立つ要素がいっぱいです。
まず、グレープフルーツ独特の苦み成分ナリンギンの作用で、食欲を抑え、少量の食事で満腹感を得ることができます!!

つまり!!グレープフルーツダイエットならば、摂取エネルギー(食べること)を減らしてもはげしい空腹感に苦しめられることのない食事制限が可能なのです!!

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さらにグレープフルーツの香り成分ヌートカトンは交換神経の働きを活性化し、脂肪を燃焼する成分UCPを産生します!!
もうひとつの香り成分リモネンには精神をリラックスさせ、血行を促進する効果があるので、交換神経が活発に働いたときに起きやすい、末梢の血行不良を解消します。
この2つの香り成分が新陳代謝を向上させ、脂肪の燃えやすいカラダになるわけです!!


朝と夜にグレープフルーツを食べよう!!
食事の前にグレープフルーツを食べるだけでいいんです!!
これなら続かない人も続けられると思います!!


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食べないより食べたほうがダイエット効果があると言うことですね(笑)

ダイエット運動が続かない人はここから始めていきましょう!!!

今日も後悔しない1日を(=゚ω゚)ノ


ダイエットランキング
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takayuki555540

サーフィン大好きの男性です。
引き締まったカラダと健康を考えてる人たち必見です(*^^*)
おすすめダイエット法なども紹介しております(*^^*)
ダイエットや筋肉トレーニングや健康はすべて繋がってるとおもっております(*^^*)
よろしくお願いいたします❗

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